임산부 철분제 복용시기&복용법 간단정리

임산부는 철분제를 복용해야 하는 

시기가 따로 있는데, 언제인지 아시나요?

오늘은 임산부 철분제 복용시기&복용법에 

대하여 알아보겠습니다.

임산부 철분제 복용시기는 의사들 처방마다 

약간의 차이는 있지만 평균적으로 

4개월부터 복용하는 편이 좋고, 20주부터는 

꼭 챙겨드셔야 합니다.

임산부 철분제 복용시기는 임신기간만 해당되는 

것이 아니라 분만을 하고도 두세 달 정도 

철분제를 더 복용해야 합니다.

철분제 복용법으로 철분제는 비타민C와 함께 

복용하게 되면 흡수율을 높여줘 물 대신 

오렌지주스와 함께 복용하는 것이 더 좋고, 

공복에 먹는 것을 추천합니다.

다만 철분제 특성상 복부팽만감, 변비, 

속쓰림 증상이 나타날 수 있는데

이런 경우에는 식사 후 복용하는 것이 좋습니다.

철분제는 홍차나 커피같은 카페인 음료, 현미, 달걀, 

감, 유제품과 함께 먹게 되면 철분 흡수를 방해해 

시간차를 두고 복용하는 것이 좋습니다.

이상으로 임산부 철분제 복용시기& 복용법에 

대해 알아보았습니다^^